(Foto: YJI Kaltim saat melaksanakana senam jantung di acara KORMI Kaltim/doc)
SAMARINDA.JURNALETAM – Irama musik dan gerakan yang penuh energi mewarnai Festival Olahraga Masyarakat di GOR Kadrie Oening, Sempaja, Jumat (5/12/2025), ketika Yayasan Jantung Indonesia (YJI) Kalimantan Timur (Kaltim) tampil memeriahkan acara dengan Senam Jantung Sehat Seri 3.
Partisipasi YJI Kaltim dalam festival yang digelar KORMI Kaltim ini merupakan bentuk komitmen untuk terus mengampanyekan pola hidup sehat kepada masyarakat.
Senam Jantung Sehat Seri 3, sebagai salah satu seri senam resmi YJI, ditampilkan khusus untuk memperkenalkan gerakan senam yang telah terstandar secara nasional.
“Kami menampilkan Senam Jantung Sehat Seri 3 yang gerakannya dirancang untuk melatih otot jantung. Senam ini mudah diikuti oleh masyarakat umum,” ungkap Koordinator Lompat Tali Jantung Sehat YJI Kaltim, Rosyani Rini Kartini Mangkey.
Lebih lanjut, Rini menjelaskan bahwa durasi senam yang hanya sekitar 12 menit ini sudah cukup untuk memberikan rangsangan menyeluruh pada organ kardiovaskular.
Gerakan yang merupakan kombinasi kaki dan tangan dibuat terarah dan terukur, sehingga mampu meningkatkan kebugaran tanpa membebani peserta.
“Senam jantung memiliki enam seri, dan pada festival ini kami menampilkan seri ketiga. Untuk lomba biasanya memakai ketukan khusus, sedangkan untuk latihan harian menggunakan ketukan standar yang lebih mudah diikuti,” Jelas Rini.
Rini juga menambahkan YJI Kaltim juga terus memperluas edukasi kesehatan jantung melalui sosialisasi di berbagai Kelompok Jantung Sehat (KJS), baik di Samarinda maupun kabupaten/kota lainnya.
“Alhamdulillah, masyarakat merasa senang karena senam ini baku, aman, dan tidak berlebihan. Lansia, dewasa, hingga anak-anak bisa mengikuti,” Ucapnya.
Untuk itu, YJI Kaltim berharap Senam Jantung Sehat semakin dikenal luas dan menjadi pilihan masyarakat dalam menjaga kesehatan jantung secara sederhana namun efektif. (RI/ADV/DISKOMINFO)
.jpeg)
No comments:
Post a Comment